In dieser Folge sprechen wir über Selbstfürsorge im hektischen Advent. Mit kleinen Ritualen und bewusst geplanter Zeit für Dich bringst Du mehr Ruhe und Wohlbefinden in Deinen Alltag. Heute gibt es außerdem einen besonderen Gutschein zu gewinnen!
In dieser Folge sprechen wir über achtsames Netzwerken: Wie Du echte Verbindungen aufbaust, tiefgehende Gespräche führst und den Wert authentischer Kommunikation entdeckst.
In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung, eigene Erfolge zu erkennen und zu feiern – ein wichtiger Schritt für Motivation und Selbstwert in der Business-Welt. Erfahre, wie Du das in Deinem Alltag bewusst einbauen kannst!
In dieser Folge sprechen wir über das Grenzen setzen: Warum "Nein sagen" kein Egoismus ist, sondern ein Akt der Selbstliebe, und wie Du dadurch mehr Klarheit und Energie gewinnst.
In dieser Folge dreht sich alles um Gesundheit in der stressigen Winterzeit. Wir teilen unsere besten Tipps für Ernährung, Routinen und Selbstfürsorge, damit Du fit bleibst und die Feiertage genießen kannst.
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Fokus: Wie Du Ablenkungen eliminierst und Deine volle Aufmerksamkeit auf das Wesentliche lenkst. Mit praktischen Tipps & Lifehacks für Deinen Alltag!
In dieser Nikolausfolge sprechen wir über die kleinen Freuden, die unser Leben bereichern, und wie Du diese wieder bewusster wahrnehmen kannst. Als besonderes Highlight gibt es heute eine köstliche Überraschung aus unserem Adventskalender zu gewinnen! 🎁
In dieser Folge dreht sich alles um die Kraft bewusster Mini-Pausen. Erfahre, wie Du mit kurzen Unterbrechungen mehr Energie und Fokus gewinnst – und probiere es direkt aus!
In dieser Folge dreht sich alles um Dein "Warum": Was treibt Dich an und schenkt Deinem Leben Sinn? Lass Dich inspirieren, Deinen inneren Antrieb zu entdecken und mit anderen zu teilen.
In dieser Folge geht es um die ständige Erreichbarkeit und warum es gut tut, das Smartphone einfach mal beiseitezulegen. Lass Dich inspirieren, wie Du bewusst kleine Auszeiten nehmen und den Fokus auf Dich selbst legen kannst.