✨ Türchen Nr. 4: Ein Lächeln kostet nichts – Freundlichkeit als Geschenk im Advent
Shownotes
Türchen Nummer 4 ist geöffnet – und heute schenken wir Dir eine große Portion Herzenswärme. Denn gerade jetzt, in der oftmals gehetzten Vorweihnachtszeit, tut es gut, daran erinnert zu werden: Freundlichkeit verändert alles.
Wir, Isabell und Adrian, nehmen Dich mit in ein Gespräch über die Kraft kleiner Gesten – von einem ehrlichen Lächeln über ein spontanes Kompliment bis hin zum aufmerksamen Zuhören. Du erfährst, warum genau jetzt der richtige Moment ist, anderen etwas Gutes zu tun – egal ob auf der Straße, im Büro, im Supermarkt oder einfach am Telefon.
Besonders schön: Freundlichkeit wird mehr, wenn man sie teilt. Und sie hat das Potenzial, unsere Begegnungen in kleine, magische Momente zu verwandeln – ob mit Fremden, Freund:innen oder Kolleg:innen. Wir ermutigen Dich heute nicht nur, selbst Freundlichkeit zu verschenken, sondern sie auch bewusst anzunehmen, wenn sie Dir begegnet.
Unser Impuls für Dich: Achte heute darauf, wie Du Freundlichkeit verschenkst – und was sie bei anderen auslöst. Notiere Dir im Anschluss, wem Du heute ein Lächeln geschenkt hast – oder von wem Du selbst überrascht wurdest.
✨ Lass uns gemeinsam den Advent ein kleines Stück heller machen – mit einem Lächeln, einem „Danke“ oder einem „Schön, dass Du da bist!“.
Wir freuen uns, wenn Du Deine Gedanken mit uns teilst – komm dazu gerne auf Instagram vorbei: 👉 @selbst.ich.staendig
🎧 Jetzt reinhören, lächeln & weiterschenken!
Deine Isabell & Dein Adrian 🎄
Transkript anzeigen
00:00:01: Ja, Türchen Nummer vier ist geöffnet.
00:00:03: Wir begrüßen euch.
00:00:04: Wann auch immer guten Morgen, guten Mittag, guten Abend.
00:00:06: Ihr das Türchen heute für euch geöffnet haben.
00:00:08: Und ihr merkt schon, ich bin gut drauf und das möchte ich weitergeben.
00:00:11: Nämlich heute an alle, die unser Türchen hierbei selbst ich ständig öffnen.
00:00:15: Liebe Isabel, wir wollen heute mal allen, die einschalten, ganz viel Sonne, gute Laune schenken.
00:00:20: Nämlich wir wollen Freundlichkeit verschenken.
00:00:23: Ist das nicht schön?
00:00:24: Doch.
00:00:25: Ich finde, das ist so ein richtiges Geschenk, was man jedes Jahr schenken kann.
00:00:28: Aber gerade so jetzt in der kalten Jahreszeit, in der Vorweihnachtszeit, wo es dann doch sehr stressig ist und darum geht, okay, wer kann das beste, schönste Größe Geschenk besorgen, ist doch Freundlichkeit, was so... Tolles.
00:00:41: Also ich merke das immer, wenn ich gerade so in der Weihnachtszeit auch mit dem Anderen, mit meinem Hund durch die Straßen laufe.
00:00:47: Wir sind ja dann natürlich langsam, weil er überall schnüffeln muss.
00:00:50: Und die Menschen sind ganz gehetzt und dann sehen sie ihn und plötzlich man sie langsam und lächeln und wir kommen ins Gespräch und dann gehen sie ganz anders raus, weil das einfach schön ist, wenn man so ganz offen, ganz freundlich auf die Menschen zugeht.
00:01:03: Und klar, der Anderen kann nicht strahlen, wobei er strahlt einfach so.
00:01:06: Aber ich strahle dann meistens auch und das ist wirklich schön.
00:01:10: Es ist überraschend, was es bei den Menschen verändert, wenn man freundlich ihn begegnet.
00:01:15: Und das Schöne ist, die Freundlichkeit kostet nix.
00:01:18: Verrückt.
00:01:19: Mega!
00:01:20: Können wir so noch was sparen hier in der Weihnachtszeit?
00:01:22: Ja, und sie wird auch nicht weniger, wenn man sie teilt.
00:01:24: Nee, es ist das perfekte Geschenk eigentlich.
00:01:26: Also da können wir alle mal zuschlagen, würde ich sagen.
00:01:28: Eine Digiportion, Freundlichkeit verteilen, das ist eure Aufgabe.
00:01:32: Denn ihr werdet auch merken, ihr werdet einen wunderbaren Eindruck in der Form hinterlassen, weil es leider so ist, dass nicht mehr viele Menschen ja mit einer freundlichen Mimik oder Gestik unterwegs sind, weil sie alle so nie am Trahen sind und natürlich auch viel passiert.
00:01:46: Das müssen wir immer relativieren, weil es auch viele Menschen ängstlich ist.
00:01:49: zu Recht stimmt.
00:01:50: Und das wollen wir jetzt gar nicht abtun, dass wir alle hier mit unserem Cocktail auf der Wiese tanzen sollen.
00:01:54: Nein, es gibt doch ernste Themen im Leben.
00:01:56: Umso schöner und umso wichtiger ist es, dass wir trotzdem die Sonne und die Freude unter die Menschen bringen und diese bewahren.
00:02:02: Und das dürft ihr heute ganz bewusst tun.
00:02:04: Ihr dürft ganz bewusst freundlich sein, zu fremden, die ihr vielleicht gar nicht kennt, zu Arbeitskolleginnen und Kollegen, zu Freundinnen.
00:02:11: Ihr dürft einfach ein Kompliment verteilen.
00:02:13: Menschstor ist aber heute ein tolles, toller Pulli an oder vielleicht ein Parfüm riecht gut oder was.
00:02:18: immer.
00:02:19: Ihr dürften dankeschön sagen, wenn jemand sich vielleicht für euch eingesetzt hat oder euch was gemacht hat oder geholfen hat, einfach auch mal ehrlich zuzuhören, finde ich auch ein Akt von Freundlichkeit.
00:02:29: und nicht schon wieder aufs Handy zu gucken und sagen, oh ich muss weiter, tschau keine Zeit, tschüss.
00:02:34: lasst euch was einfallen.
00:02:35: Also ihr dürft Freundlichkeit versprühen, wo es nur geht.
00:02:37: Das ist eure heutige Aufgabe.
00:02:39: Genau.
00:02:39: Und genauso gut dürft ihr aber auch Freundlichkeit annehmen, weil auch das fällt uns ja manchmal schwer.
00:02:43: Dann kriegen wir ein schönes Kompliment und dann sagen wir, ah ja, da pulle wo es aber schon alt.
00:02:47: Anstatt zu sagen, ja, vielen Dank.
00:02:49: Also wirklich auch die Freundlichkeit annehmen und auch heute mal bewusst darauf achten, wann seien denn ihr freundlich zu andachen?
00:02:55: Ihr habt jetzt die Aufgabe, ihr dürft es auf jeden Fall sein, aber gibt es auch Menschen, die freundlich zu euch sind.
00:03:02: Am allermeisten Freundlichkeit erhält man, wenn man
00:03:05: lächelt.
00:03:05: Das stimmt auf jeden Fall.
00:03:07: Und ich habe es sogar gehört, man kann sogar das Lächeln am Telefon hören.
00:03:10: Also wenn ihr jetzt sagt, ich gehe ja heute gar nicht unter Leute, kein Problem, dann ruft doch einfach jemanden an und schenkt ihm ein Lächeln durchs Telefon.
00:03:17: Das funktioniert nämlich auch.
00:03:18: Definitiv.
00:03:19: Und so machen wir den ganzen Advent ein bisschen freundlicher, die Welt auch.
00:03:22: Und natürlich, die ganz großen Probleme werden wir dadurch nicht lösen können.
00:03:25: Aber es fängt ja immer alles bei uns im Kleinen an.
00:03:29: Und ein bisschen Freundlichkeit, das kann jeder aufbringen.
00:03:31: Und vor allem, es verteilt so viel Freude.
00:03:35: Und natürlich, wie immer, habt ihr ja euer Glas oder euren Glücksbehälter, eurer Wahl.
00:03:41: Und da dürft ihr tatsächlich heute mal notieren, nachdem ihr ganz viel Freundlichkeit verschenkt oder geschenkt bekommen habt.
00:03:47: Was hast du heute Gutes getan?
00:03:49: Also, wem hast du beispielsweise die Freude oder Freundlichkeit geschenkt?
00:03:53: Und wenn ja, wie?
00:03:54: Oder, wie die Isabel schon gesagt hat, wurde dir heute etwas Gutes getan oder gesagt?
00:03:59: Das darfst du natürlich auch notieren, denn das ist dein persönliches Geschenk.
00:04:03: Super!
00:04:04: Ich würde sagen, wir sind jetzt auch weiter Freunden zu uns.
00:04:07: Ja.
00:04:07: Sind wir ja eh sowieso
00:04:08: immer.
00:04:08: Wenn's Mikro an ist schon.
00:04:10: Leidspass.
00:04:11: Vor dem Mikro schon dahinter.
00:04:13: Nein, wir sind immer freundlich und wir freuen uns auch, muss man sagen, über unseren Podcast, über euch, eure, unsere Hörer und Hörerinnen und über auch das Feedback, was wir von euch kriegen.
00:04:23: Also ja, wir freuen uns wirklich sehr, dass wir durch den Advent und durchs ganze Jahr mit euch gehen dürfen und selbst ich ständig ein bisschen größer wird und auch hoffentlich auch ganz viel Freunden.
00:04:33: Freundlichkeit in die Menschen bringt.
00:04:35: Das
00:04:35: hoffen wir in diesem Sinne.
00:04:36: Freuen wir uns, wenn ihr morgen wieder mit dabei seid.
00:04:38: Viel Spaß beim Freundlichkeit verschenken oder geschenkt bekommen und in diesem Sinne bis morgen.
00:04:44: Tschüss.
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