Sorry, die To-Do-Liste ist schuld!

00:00:00: Ah, Mensch, Isabell, ich muss dir ehrlich sagen, ich bin sehr frustriert.

00:00:07: Es ist schon wieder Ende der Woche und ich habe heute auf meinem Projektplan geguckt

00:00:10: und habe mir gedacht, ich kriege die Krise.

00:00:13: Ich habe so viele Sachen, die ich mir vorgenommen habe, mal wieder nicht geschafft.

00:00:17: Also ich weiß echt, geht es dir auch so oder bin nur ich derjenige, der das irgendwie

00:00:21: dahin kriegt?

00:00:22: Hi, Adrian, vielen Dank für deine ehrlichen Worte.

00:00:27: Tatsächlich sieht es bei mir heute ähnlich aus, liegt aber hauptsächlich daran, weil

00:00:32: ich morgen in Urlaub fliege und dann, davor ist ja die To-do-Liste immer riesengroß.

00:00:37: Aber natürlich kenne ich das auch in normalen Wochen, dass ich mir echt viel vornehme und

00:00:43: denke, wow, die Woche, da sind gar nicht so viele Termine im Kalender, die werde ich

00:00:47: schon gut schaffen und dann noch neue Projekte beispielsweise anstoßen.

00:00:51: Und dann am Freitag schaue ich auf meinen Plan und denke mir, mhm, wo ist die Zeit hin?

00:00:57: Ja.

00:00:58: Und deswegen finde ich es auch hervorragend, lieber Adrian, dass wir heute über das wunderbare

00:01:02: Thema Zeitmanagement sprechen.

00:01:05: Weil ganz offensichtlich sind wir darin noch nicht so ganz ausgereift, also wir dürfen

00:01:10: noch reinwachsen.

00:01:12: Aber natürlich haben wir beide ja ganz viele Tools, die man nutzen kann und wenn man sie

00:01:18: dann auch nutzt, wirken sie.

00:01:20: Und damit begrüßen wir erstmal unsere lieben Hörerinnen und Hörer.

00:01:24: Schön, dass ihr wieder eingeschalten habt.

00:01:27: Zu einer neuen Podcast-Folge selbst.

00:01:29: Ich ständig herzlich willkommen.

00:01:31: Ja, genau herzlich willkommen auch von mir und ihr werdet es vielleicht an der Tonqualität

00:01:36: erkennen.

00:01:37: Dieses Mal sitzt die Isabel mir nicht live gegenüber.

00:01:40: Sie hat es schon erwähnt, sie startet nämlich in den Urlaub.

00:01:43: Und da muss ich sagen, da haben wir es gut hinbekommen im Punkt der Zeitmanagement, wenn das jetzt

00:01:48: schon das Thema ist, weil die Zeit natürlich jetzt vor deinem Urlaub extrem knapp war.

00:01:52: Ja, und das ist auch eine Möglichkeit, die man nutzen kann, dann zu sagen, hey, lass

00:01:56: uns die Zeit effizient nutzen, lass uns online treffen.

00:01:59: Also von dem her für alle nicht wundern, wenn Isabel vielleicht etwas jetzt tatsächlich

00:02:04: wie im Zoom-Meeting klingt.

00:02:05: Wir sind auch im Zoom-Meeting.

00:02:06: Wir haben einfach die Zeit jetzt effizient genutzt, damit wir euch noch eine Folge präsentieren

00:02:11: können, auch wenn die Isabel dann abwesend ist.

00:02:13: Also von dem her auch das funktioniert.

00:02:15: Danke dir.

00:02:16: Ja, natürlich sehr gerne.

00:02:18: Und ich würde sagen, Adrien, wir starten direkt mal rein in das Thema Zeitmanagement.

00:02:24: Wir haben uns Gedanken gemacht über was wir denn als nächstes sprechen wollen und haben

00:02:29: dafür dann zwei ganz tolle Unternehmer befragt, was sie dann spannend finden.

00:02:35: Und da war dann direkt Thema Zeitmanagement.

00:02:40: Ich habe viel zu viele Termine, viel zu wenig Zeit.

00:02:43: Ich vermische ganz oft Privates und Berufliches.

00:02:46: Ich komme gar nicht hinterher.

00:02:48: Ich weiß nicht, wann ich was machen soll.

00:02:50: Und irgendwie auf lange Sicht ist es ja auch, wie du jetzt gerade am Anfang gesagt hast,

00:02:55: super frustrierend, wenn man da einen Riesenplan hat und irgendwie kommt man nie so wirklich

00:03:00: voran.

00:03:01: Ja, absolut.

00:03:02: Hast du denn Adrien Tools oder Werkzeuge, mit denen du für gewöhnlich dein Zeitmanagement

00:03:11: planst?

00:03:12: Ja und auch nein, sonst wäre ich nicht manchmal am Ende der Woche frustrierend.

00:03:17: Nur ehrlich gesagt, ich vergesse, dass ich ja eigentlich diese Tools habe.

00:03:21: Da sind wir wieder bei dem Punkt.

00:03:23: Es kommt dann halt doch der Anruf dazwischen, doch die E-Mail dazwischen, doch spontan jemand,

00:03:27: der vorbeikommt oder jemand, der im Privaten irgendwas will.

00:03:31: Und da habe ich mich auch, obwohl ich mir ganz klare To-Do-Sätze, dass ich halt dann doch

00:03:37: den Anruf nochmal schnell entgegen nehme oder doch auf die E-Mail Antwort oder wie heißt

00:03:41: es so schön, der Mensch plant und Gott lacht.

00:03:43: Das ist halt dann doch irgendwas reinkommen, womit ich nicht gerechnet habe, was schnell

00:03:47: passieren muss.

00:03:48: Und dann verwerfe ich oft wieder meine Liste.

00:03:52: Also was ich empfehlen kann, ich mache mir inzwischen, wenn ich meine Projektplanung

00:03:57: mache oder meine Tagesprojektplanung, einfach nicht mehr zu viele Sachen da rein, weil ich

00:04:02: dann realistisch denken muss, es kommt eine E-Mail rein, es kommt einen Anruf rein.

00:04:06: Es passiert dann doch mal eine Feedback Schleife mehr, wie man vielleicht gedacht hat.

00:04:10: Und dann ist die Frustrationsrate am Ende des Tages einfach nicht so hoch, weil man,

00:04:15: ich sage jetzt mal dann in Anführungszeichen, nur drei oder vier wichtige Sachen priorisiert

00:04:19: anstatt zehn und merkt dann am Ende vom Tag, oh Mann, ich habe von den zehn gerade mal

00:04:24: fünf oder vier geschafft.

00:04:25: Also da bin ich inzwischen tagesrealistischer geworden, dass ich mir einfach auch nicht

00:04:31: zu viel zumute, weil wir sind in der Form, gerade wenn wir solo selbstständig sind, so

00:04:36: viel in einem und das können wir einfach nicht alles abdecken.

00:04:39: Also wenn man ein Team hat, ist das was anderes, da kann man gut delegieren oder auch andere

00:04:43: Schulz nutzen, wenn man nachher mal noch drauf eingehen, wenn man das nicht hat, dann ist,

00:04:48: finde ich, der Frust sehr groß, wenn man sich zu viel zumutet.

00:04:51: Also das habe ich gelernt, mir da weniger zuzumuten und auch klare Zeiten einzuhalten.

00:04:55: Also ich merke schon, wenn ich in einem Projekt bin, wo ich weiß, dann muss ich mich jetzt

00:04:59: fokussieren, dann ziehe ich das durch und dann kann parallel drei, vier, fünf Anrufe rein

00:05:04: kommen, da bin ich dann schon, ich weiß eigentlich wirklich, das ist wichtig, der weiß da geworden

00:05:09: ist, erstmal zu ignorieren, weil dafür habe ich eine Mailbox oder man kann mir eine E-Mail

00:05:13: schreiben.

00:05:14: Das ist ein sehr guter Aspekt, dass ich finde, es sind zwei Dinge, die du jetzt angesprochen

00:05:18: hast, die ich super wichtig finde.

00:05:20: Zum einen, dass die Liebgewonnen oder auch Verhassten to-do-Listen oft mehr Stress bringen

00:05:27: als Entlastung, weil wenn man die sich morgens für den Tag schreibt und abends dann nur zwei

00:05:32: To-dos von zehn abgehackt ist, ist das eben super frustrierend und dann denkt man sich

00:05:38: schon so, oh Gott, der nächste Tag wird sicherlich super anstrengend dann, weil ich dann meine

00:05:43: neunzehn habe, plus die acht, die übrig geblieben sind.

00:05:47: Deswegen arbeite ich auch mit Monats- und Wochenplänen, weil ich dann einfach weiß,

00:05:53: okay, das muss getan werden.

00:05:56: Inzwischen bei mir mit Trauerfeiern, klar, das kann ich nicht ein halbes Jahr im Voraus

00:06:01: planen, das kommt meistens eine Woche vorher und deswegen mache ich mir da auch immer schon

00:06:07: Prophereien, wo ich dann weiß, okay, wenn die kommt, dann wird das da einfach getan.

00:06:13: Verrückterweise, falls mal keine kommt eine Woche, sind die Zeiten trotzdem immer voll,

00:06:18: keine Ahnung, wie es dann passiert.

00:06:19: Wir haben immer was zu tun, also das ist ja wirklich der Punkt.

00:06:22: Ich glaube, der Moment, der eintrifft, dass man mal sagt, hoch, die Liste ist leer, ich

00:06:27: habe nichts mehr zu tun, das wird einfach bei, ja, im Businessbereich nicht passieren.

00:06:32: Also das ist wirklich in der Selbstständigkeit, hat man immer was zu tun und das heißt,

00:06:35: die Arbeit am eigenen Unternehmen oder sei es Weiterbildung oder sei es Recherchen oder

00:06:40: oder oder, ja, also ich glaube, da hört die Liste niemals auf.

00:06:43: Also das wäre ein Wunschdenken vielleicht, dass man denkt, hoch, jetzt habe ich mal ganz

00:06:46: viel Zeit.

00:06:47: Ich glaube, wenn man wirklich sein Baby liebt und da drin ist, hat man immer irgendwas,

00:06:52: wo man sagt, da muss ich noch was machen, ja, oder das sollte ich.

00:06:55: Also deswegen gut, dass du es ansprichst mit diesen Wochen- oder Tagesplänen.

00:07:01: Es gibt auch Leute, die ich kenne und die sind da sehr erfolgreich mit, die machen sich wirklich

00:07:05: Stundenpläne.

00:07:06: Also das heißt, die haben klar strukturiert, ich sage mal, von 8 bis 10 Uhr E-Mails, Anrufe,

00:07:14: was weiß ich, Akquise, dann von 10 bis 12 Uhr Projekt X, ja, oder das, was jetzt dann

00:07:20: gemacht werden muss, dann ganz klar 12 bis 13 Uhr Pause, dann wirklich aber ganz klar

00:07:25: auch 13 bis 15 Uhr wieder Projekt und dann wieder 15 bis 16 Uhr E-Mail Anrufe.

00:07:31: Also ich glaube auch, dass das nochmal eine Form ist von Struktur oder von Fokus auch,

00:07:36: die wahnsinnig erleichtern sein kann, man muss halt konsequent sein, wie gesagt.

00:07:41: Dann darf auch in der Zeit nicht der Rückfall passieren.

00:07:43: Und selbst diszipliniert und ich glaube an dem Schei hat es am meisten, weil es sind ja

00:07:48: so viele Ablenkungen, ja, du hast es vorhin angesprochen, dass du sehr gut darin bist,

00:07:53: die Anrufe zu ignorieren, aber wenn ich es richtig verstanden habe, nimmst du die wahr,

00:07:57: die Anrufe, ignorierst sie aber richtig?

00:07:59: Genau, also ich nehme sie natürlich wahr, ich habe ja diese moderne Fußfessel, man

00:08:03: nennt es auch Smartwatch, ich nehme sie schon wahr und weiß ja dann auch, ist die Person

00:08:09: jetzt im Zuge eines Projektes, die jetzt dringend was braucht oder ruft die halt jetzt gerade

00:08:13: an, weil sie irgendwas will von mir oder vielleicht auch nur quatschen, gibt es auch, ja.

00:08:17: Und das ignoriere ich dann, also ich nehme es wahr, ich ignoriere es und dann weiß ich,

00:08:21: okay, nachher wenn ich durch bin mit der Aufgabe, rufe ich die Person zurück.

00:08:25: Ja, da bin ich entweder je nach Perspektive ein Schritt weiter als du oder noch mehr.

00:08:29: Ich mache noch einen Schritt vor dir, ich wäre mich nämlich mit Händen und Füßen

00:08:33: gegen diese Fußfessel, namens Smartwatch, also auf gar keinen Fall mache ich das und

00:08:39: was bei mir sich wirklich als sehr gut rausgestellt hat, ist, dass ich mein Handy, mein Laptop

00:08:47: auf Stummschalte, während ich redenschreibe.

00:08:51: Ich bin nämlich das so im kreativen Prozess drin, dass jedes Mal wenn es nur vibriert

00:08:55: oder klingelt oder was auch immer, teilweise wenn es sehr herausfordernde Trauerfeiern

00:09:00: beispielsweise sind wie jetzt die letzten drei, dann mache ich sogar die Klingel aus.

00:09:04: Also ich arbeite ja viel von zu Hause, der Postler weiß das, deswegen klingelt er immer

00:09:08: bei mir um alle Päckchen abzugeben, also auch die der Nachbarn.

00:09:11: Ja.

00:09:12: Und weil ich das inzwischen einfach kenne, mache ich auch die Klingel aus und bin dann

00:09:17: wirklich zwei Stunden mal nicht erreichbar.

00:09:19: Und also ganz ehrlich, wer nicht zwei Stunden warten kann, keine Ahnung und natürlich mache

00:09:25: das jetzt nicht, wenn ich Hochzeiten habe und am Tag der Hochzeit, dass ich dann nicht

00:09:28: für meine Paare erreichbar bin.

00:09:30: Das ist logisch.

00:09:31: Aber generell beim Arbeiten, also gerade wenn es so ein kreativer Prozess ist, dann

00:09:36: bin ich wirklich für gar niemanden erreichbar.

00:09:39: Also ich disziplinäre mich so rum, dass ich mich niemand erreichen kann, muss mich aber

00:09:44: selber natürlich auch dann wirklich einfangen und dann so, ah ja mal kurz schauen, kann

00:09:50: ich vielleicht eine E-Mail oder gab es was neues bei Instagram oder was auch immer.

00:09:55: Und da ertappe ich mich immer wieder, dass ich Abonnenten einfach denke, okay, ich lasse

00:10:01: mich mal ein bisschen zerstreuen, meine Gedanken.

00:10:03: Aber genau das ist der Grund, warum ich abends dann nicht fertig werde, weil ich einfach mir

00:10:10: zu viel Ablenkung dann doch trotz meiner Maßnahmen noch mit reinhole in den Alltag.

00:10:17: Absolut.

00:10:18: Ich meine, dass wir mal beim Thema Prioritäten setzen.

00:10:20: Also was hat jetzt wirklich Priorität?

00:10:22: Auch da braucht es einen Durchhaltevermögen.

00:10:25: So sagen, nein, das ist jetzt PriO1, das ziehe ich jetzt durch.

00:10:28: Und wie du es auch schon angesprochen hast, ich glaube viele, gerade wenn sie von zu Hause

00:10:32: aus arbeiten, da nehme ich jetzt übrigens Angestellte im Homeoffice gar nicht raus.

00:10:36: Genau.

00:10:37: Nicht nur bei Selbstständigen der Fall.

00:10:39: Die lassen sich oft diese Work-Life-Balance von zwischen Arbeit und Freizeit, es verwurscht

00:10:44: sich irgendwie.

00:10:45: Und dann mach ich doch mal noch schnell die Wäsche und dann mach ich doch noch mal das

00:10:48: und jenes und abstauben bin ich auch mal wieder, jetzt wo ich gerade einen Schrank sehe.

00:10:53: So und da wirklich dieses Durchhaltevermögen zu haben und zu sein, nein, das ist jetzt

00:10:58: mein Arbeitszeitraum und dann mache ich Freizeit.

00:11:01: Und ich muss ehrlich sagen, ich wohne ja auch in derselben Wohnung, wo ich mein Büro habe,

00:11:07: seit zehn Jahren und es gelingt mir wirklich.

00:11:09: Ich frag mich nicht, warum, aber ich habe mir das wirklich auf die Fahne geschrieben.

00:11:13: Nein.

00:11:14: Ich bin morgens auf.

00:11:15: Ich richte mich, als würde ich auf meinen Arbeitsplatz in meine Firma gehen.

00:11:20: Also auch so viel zum Thema die Jogginghose kann man hören.

00:11:22: Ja, also das macht das mit einem.

00:11:25: Wie bin ich angezogen, mache ich mich schick, auch wenn mich keiner sieht heute.

00:11:28: Und dann habe ich wirklich diese Disziplin zu sagen, nein, bis so in so viel Uhr, bis

00:11:32: ich das alles abgearbeitet habe, was ich wollte.

00:11:35: Und erst dann, was sie ist für mich, Freizeit.

00:11:37: Dann wird die Wäsche gewaschen, dann wird eingekauft, dann wird was auch immer gemacht.

00:11:41: Und das Disziplin ganz klar, und Gewohnheit.

00:11:43: Ja.

00:11:44: Definitiv.

00:11:45: Bei mir ist es am Morgen so.

00:11:47: Die erste Stunde des Tages gehört mir.

00:11:49: Nur mir, privat mir.

00:11:51: Nicht der Arbeit, nicht meinem Freund, nicht meinem Hund, nicht meinem Pferd, sondern mir.

00:11:56: Und da mache ich dann eben alles, was ich für mich brauche, um gut in den Tag zu starten,

00:12:01: sei es Meditation, Yoga, Journaling, whatever.

00:12:06: Und das war für mich auch ein wichtiger Schritt, das zu erkennen, dass ich das brauche.

00:12:12: Weil ganz oft dachte ich dann, ja, komm diese 20 Minuten vom Yoga, da könnte ich jetzt

00:12:16: aber auch noch Mails beantworten.

00:12:18: Aber am Ende des Tages macht es einen riesengroßen Unterschied, ob ich auch Zeit für mich hatte

00:12:23: oder eben nicht.

00:12:24: Ja, ganz klar.

00:12:26: Und halt auch dieses immer wieder beim Thema Work-Life-Ballons, um dieses Wort aufzugreifen.

00:12:30: Wenn ich mich privat dann treffe, also das ist wirklich so, dann ist das Handy in der

00:12:34: Hosentasche.

00:12:35: Also das kommt nicht auf den Tisch und in der Zeit können wir 20 Leute WhatsApps schicken

00:12:39: und was weiß ich?

00:12:40: Ja, ich habe auch ab einer bestimmten Uhrzeit einen so einen Fokus eingestellt, dass gar

00:12:45: keine Business-Nachrichten in der Formel durchkommen.

00:12:47: Also auch das habe ich lernen müssen, zu sagen, nein, wenn ich mich privat mit der

00:12:52: Isabel auf den Kaffee treffe, dann ist es jetzt privat.

00:12:56: Also wirklich der Fokus, dass es Arbeit und das ist privat.

00:13:00: Und nicht mal schnell noch die SMS zwischendurch oder die E-Mail zwischendurch.

00:13:04: Weil sonst ist genau dieses Chaos wieder, da fehlt auch die Struktur, alles vermischt

00:13:09: sich irgendwie.

00:13:10: Und das führt letztendlich zu der Frustration, weil man denkt, ja eigentlich habe ich doch

00:13:13: heute gar nichts gemacht.

00:13:14: Doch.

00:13:15: Definitiv.

00:13:16: Also sprich, wir haben einmal Prioritäten setzen und den Fokus halten.

00:13:22: Ja.

00:13:23: Dann haben wir die Grenzen setzen mit Arbeit-Trennen von Freizeit, also dass man das klar voneinander

00:13:30: differenziert, wobei das natürlich auch nicht immer so easy ist.

00:13:34: Das kennen wir am allerbesten, wenn wir uns treffen, was ist jetzt der Teil Arbeit, was

00:13:39: ist jetzt der Teil privat?

00:13:40: Das vermischt sich dann halt einfach schon oft.

00:13:44: Aber ich finde, wenn es in Maßen ist, dann ist es auch okay, dass dann auch ein bisschen

00:13:51: reinfließen darf.

00:13:52: Oder wenn ich mich mit meinen Mädels abends treffe, dann wollen die natürlich auch wissen,

00:13:56: wie mein Business läuft.

00:13:57: Dann erzähle ich da natürlich auch drüber.

00:13:59: Ja, das sagst ja nix, das sag ich dir nicht.

00:14:02: Ich hab Feierabend.

00:14:03: Ja, genau.

00:14:04: Entschuldigung.

00:14:05: Nee, ganz klar.

00:14:07: Also das fließt ja immer, das haben wir ja schon mal in einer der Folgen vorher besprochen,

00:14:10: dass man ja nie so wirklich sagen kann, man trennt da beruflich ist.

00:14:14: Es war ja in der Partnerschaftsfolge und privat.

00:14:17: Es wird immer irgendwo mit einfließen.

00:14:19: Ich glaube, wichtig ist, gerade wenn es um Zeitmanagement geht, dass man nicht frustriert

00:14:22: ist, da einfach den Fokus zu halten und dann auch zum Beispiel zum Gegenüber zu sagen,

00:14:26: hey, lass uns nachher quatschen, jetzt ziehen wir durch und dann haben wir noch Zeit zum

00:14:29: quatschen.

00:14:30: Zum Beispiel, dass man sich da nicht verliert.

00:14:32: Korrekt.

00:14:33: Genau.

00:14:34: Und natürlich auch hatten wir ganz am Anfang schon mit den Plänen, also es ist schon

00:14:38: sehr wichtig, dass man effektiv plant.

00:14:42: Aber natürlich muss es eine gewisse Flexibilität geben, weil es kann ja dann doch mal sein,

00:14:47: dass bei dir dann ein Kunde anruft und sagt, das Projekt, ich brauche jetzt unbedingt x,

00:14:52: y, dann muss man das halt je nachdem, wie man selber es priorisiert dann auch tun oder

00:14:58: eben wie bei mir eine Trauerfeier oder das ein Coaching-Kunde gerade irgendwas sehr schnell

00:15:05: wissen oder haben möchte oder Unterstützung braucht, dann, dass man da einfach trotzdem

00:15:10: ein bisschen flexibel bleibt.

00:15:12: Weil ich glaube, gerade in der Selbstständigkeit, Solo Selbstständigkeit können Stundenpläne,

00:15:18: also ich finde, es ist eine super tolle Idee und ich glaube auch, dass sie funktionieren,

00:15:22: aber vermutlich nicht an jedem Tag, weil es einfach ab und an Dinge gibt, die getan werden

00:15:27: müssen.

00:15:28: Klar.

00:15:29: Und ich denke auch, also es ist eine gewisse Flexibilität, ist auch wahnsinnig wichtig.

00:15:33: Also es geht darum auch dann mal Gelinde mit sich zu sein, wenn es eben nicht so war.

00:15:38: Also wir sind keine Maschinen, das müssen wir auch einfach sehen.

00:15:41: Es kann höhere Gewalt eintreten, wie zum Beispiel wir, wir haben uns verabredet zu einer bestimmten

00:15:46: Uhrzeit, ich war noch unterwegs, dann stehe ich natürlich im Stau.

00:15:50: Ja mein Gott, dann kann ich jetzt auch in alle Autos zur Seite fahren und sagen, tut mir leid,

00:15:53: ich habe einen Termin mit der Isabel, ich muss durch bitte.

00:15:55: Das ärgert einen vielleicht im Moment, denkt, ach Mist, jetzt ist der Zeitplan schon wieder

00:16:01: durcheinander.

00:16:02: Ja, aber mein Gott, also da kann man, es gibt gewisse Umstände, da kann man einfach nichts

00:16:07: dafür und dann ist es halt so, also das auch mal anzunehmen und zu sagen, jo, dann ist

00:16:13: es jetzt halt so.

00:16:14: Genau, richtig, dass man auch da sanft zu sich sein darf.

00:16:17: Genau.

00:16:18: Und genau, den starren Zeitplan einfach nicht als Muss, sondern als positive Unterstützung

00:16:25: für den Alltag nutzt.

00:16:26: Absolut, eine Struktur zu haben, das ist ja auch ganz wichtig, weil Struktur ist mal

00:16:31: ja erst recht im Chaos und von dem her Struktur immer wichtig, ich finde es wichtig, nicht

00:16:36: zu sehr daran zu verhachen, weil zum Beispiel wir zwei haben jetzt nochmal leichter zu reden,

00:16:41: wenn jetzt jemand noch Kinder hat oder gerade kleinere Kinder, dann sieht das Spiel schon

00:16:44: wieder ganz anders aus.

00:16:45: Ja, also von dem her da auch wirklich zu gucken, wie kriege ich das beides hin und vielleicht

00:16:50: kann da sogar auch so ein Stundenplan helfen, dass ich halt sage, hey, da ist jetzt wirklich

00:16:54: Zeit nur für meine Kids ohne Handy, ohne Mails, ohne irgendwas, um dann wieder einfacher,

00:16:59: sage ich mal, in die Arbeit reinzugehen, sich da zu fokussieren.

00:17:02: Also ich glaube auch, da muss jeder so ein bisschen seinen Weg finden mit was er sich

00:17:05: wohl fühlt.

00:17:06: Das sind einfach nur jetzt auch glaube ich Impulse von uns, was wir machen oder was andere

00:17:11: machen, wo ich auch schon mitbekomme, aber du, was denen vielleicht hilft, das bessere

00:17:15: in den Griff zu kriegen.

00:17:16: Ja.

00:17:17: Und was auch finde ich sehr schön ist, dass wenn du dich komplett auf etwas fokussierst,

00:17:22: dann bist du beruflich gesehen, ist man viel schneller mit etwas fertig und es macht viel

00:17:27: mehr Spaß und man ist viel besser im Flow.

00:17:31: Wenn man sich wirklich fokussiert und mit den Gedanken dabei ist und das macht, das

00:17:35: merke ich an meinen Reden, wenn ich voll drin bin, dann kann ich die recht schnell schreiben,

00:17:40: wenn ich aber noch denke, ach jetzt muss ich ja noch x, y und z machen und abc fehlt ja

00:17:46: auch noch.

00:17:47: Dann murke ich wirklich ans Setzen und denke mir, Isabel, bin ich an Alphabet oder was

00:17:53: schreibe ich denn hierfür Setze?

00:17:54: Also wirklich, das nervt mich dann richtig, weil dann schreibe ich die Rede zwar, aber

00:17:59: am nächsten Tag sitze ich locker nochmal drei, vier Stunden dran, um sie schöner zu

00:18:04: weil es einfach nichts ist. Und ein anderes Mal, wenn ich wirklich fokussiert bin und sage,

00:18:08: so, jetzt sind die nächsten zwei Stunden nur Rede, alles andere ist ausgeschalten,

00:18:12: dann ist zumindest mal ein Teil der Rede dann fertig. Ich finde es auch gut. Also im Prinzip

00:18:18: spricht das ja auch ein bisschen allen, welcher Energie bin ich gerade. Das ist ja auch so ein

00:18:22: Thema. Und ich fand es interessant. Ich habe neulich ein Gespräch geführt mit jemandem,

00:18:26: vielleicht Hilfdurch, das auch, die hier einschalten, der gesagt hat, in Punkt und Termin,

00:18:30: Kundentermin beispielsweise, legt er sich die Gespräche, wo er weiß, dass sie positiv sind,

00:18:35: dass sie gut verlaufen, dass sie inspirieren sind, kreativ, alle bewusst an einem Tag. Und wenn er weiß,

00:18:41: okay, da habe ich jetzt einen herausfordernden Termin, weil da geht es vielleicht um Preisverhandlungen

00:18:45: oder der Kunde war unzufrieden oder was auch immer, das legt er sich auch bewusst an den

00:18:50: einen Tag, weil er sagt, es gibt für ihn und das kann ich nachvollziehen, nichts Schlimmeres wie,

00:18:54: ich habe jetzt ein Scheißgespräch gehabt, wo ich vielleicht sogar raus muss und mich beeilen muss

00:18:59: zum nächsten Termin, lasst es dann irgendwie unbefriedigt im Raum stehen oder wurschtelte

00:19:04: es schnell ab und zu einem Ergebnis, wo ich vielleicht gar nicht zufrieden bin oder auch

00:19:07: mein Gegenüber nicht und geht dann in den nächsten Termin, wo der aber schon wieder von mir eine gute

00:19:12: Stimmung, ein gutes Ding, ein gutes Verkaufsverhalten verhaltet, sich erwünscht und also das nicht

00:19:18: so vermischen, sondern zu sagen, hey, heute ist Fokus auf das und morgen ist Fokus auf das.

00:19:22: Das war nicht auch super cool, weil ich gedacht habe, stimmt, wie oft legt man sich mehrere Termine

00:19:27: und die sind ja alle irgendwie energetisch anders, ja, auch spannend. Hast du auch schon mal was vom

00:19:34: energetischen Zeitmanagement gehört? Also ich weiß nicht, ob das jetzt auch da reinzählt,

00:19:39: aber beim energetischen Zeitmanagement macht man immer Aufgaben, die eine ähnliche Energie,

00:19:45: einen ähnlichen Flow haben am gleichen Tag. Das hat eine YouTuberin hat mir, hat das erzählt,

00:19:51: die sagt, wenn sie beispielsweise jetzt vier Videos drehen möchte, dann dreht sie alle Videos

00:19:58: an einem Tag. Am nächsten Tag schneidet sie, am wieder nächsten Tag macht sie die Posts und am

00:20:03: vierten Tag macht sie die Texte, weiß jetzt nicht mehr genau, was sie an welchem Tag macht,

00:20:06: aber sie sagt, dass nicht funktioniert, ist Videotrehen, Videoschneiden, also das funktioniert

00:20:11: schon für einen Tag, aber du musst am nächsten Tag wieder diese Energie aufbringen, ein Video zu

00:20:17: drehen, wenn du aber einmal so im Flow drin bist, dann ist es halt viel einfacher und geht viel

00:20:22: besser von der Hand und spart im Endeffekt auch Zeit, wenn du einfach die Aufgaben, die eine

00:20:28: ähnliche Energie haben am gleichen Tag machst. Ja, und also ich merke das auch bei mir. Beliebt

00:20:35: das Thema Steuern, Steuerberater, meinem lieben Steuerberater alles vorzubereiten, das mache

00:20:42: ich nicht, wenn ich auch reden schreiben muss. Das ist so was komplett konträr anderes. Ich kann

00:20:49: nicht switchen von super kreativ, einfühlsam, höchst sensibel auf Zahlen, Daten, Fakten,

00:20:57: Rechnungen, Hochladen, keine Ahnung. Also das habe ich schon gemacht, bevor ich das gehört habe,

00:21:03: aber als die das nochmal so angesprochen hat, dachte ich mir, ah, spannend. Und ja, das zählt

00:21:10: auch zu dem, was du gerade gesagt hast, so Kundenterminen, die eine ähnliche Energie haben

00:21:14: an den gleichen Tag legen. Absolut, und da gibt es ja auch ganz hilfreiche Tools, können wir auch

00:21:18: gleich mal noch darauf eingehen. Ein kleines zum Beispiel, was mir schon sehr geholfen hat,

00:21:22: war allein schon so ein Termin-Tool, also Calendly. Ich wirklich festlege, an welchen Tagen will ich

00:21:28: Termine machen, in welchen Zeiträumen und in welchen Zeitraum eben auch nicht und mit welchen

00:21:35: Pausen dazwischen und und und, eben dass es nicht so ist, dass ich mir jeden Tag quasi, ich muss

00:21:40: jetzt kreativ sein, dann kommt mir dann Kunde, dann bin ich wieder raus, dann muss ich wieder

00:21:43: rein, dann muss ich wieder raus. Also das ist wahnsinnig anstrengend und dann hat man wirklich,

00:21:47: also ich zumindest am Ende des Tages das Gefühl, was habe ich heute eigentlich gemacht, weil irgendwie

00:21:52: alles durcheinander war. Also das kann ich euch empfehlen, wenn ihr merkt, oh Mensch,

00:21:55: irgendwie da ist immer alles durcheinander und da noch ein Termin und da war es,

00:21:59: holt euch so ein Tool, das ist wirklich mega, die Ersteinrichtung ist vielleicht ein bisschen,

00:22:04: naja Hirnschmalz, wenn es aber dann einmal nach euren Bedürfnissen, nach eurem Kalender abgestimmt

00:22:10: eingerichtet ist, ist es einfach mega, weil ihr müsst jetzt ständig hin und her und dann kann

00:22:14: ich jetzt und man kann der, sondern der Kunde sucht sich selber einen Termin, wann es bei ihm geht

00:22:18: und du oder ich in dem Fall bestimme, wann er das darf und nicht einfach alles zwischendrin

00:22:24: geplant und gemacht und das hat mir auch brutal geholfen, wirklich Tage zu haben, wie du es jetzt

00:22:29: beschreibst für deine Reden, wo ich fokussiert bin und wirklich nichts anderes mache, außer das,

00:22:33: was ich jetzt mir vorgenommen habe an Projekten. Ja, genau. Gibt es da noch ein Tool, was du nutzt,

00:22:40: Adrian? Ja, gespannterweise, ich finde es interessant, das erkennt wir ja so einen Teil davon,

00:22:46: was ich nutze. Ich war jetzt eben auf einem Seminar auch zum Thema KI im Marketing,

00:22:52: aber das betrifft nicht nur KI, sondern im Marketing, sondern auch KI generell und ich habe da noch

00:22:58: mal erkannt, obwohl ich die KI schon nutze, wie wirkmächtig das für uns gerade als Selbstständige

00:23:04: oder Unternehmer*innen ist im Punkt Zeitmanagement, im Punkt Effizienz, im Punkt wirklich auch,

00:23:12: ja, sich Freiräume zu schaffen für andere Sachen, wenn man die KI nicht mehr als "oh, was ist das

00:23:18: komisch und Hilfe Hilfe" sieht, sondern die behandelt im Prinzip wie deinen persönlichen

00:23:24: Assistenten und mit dem auch genauso sprichst und ich muss dir ganz ehrlich sagen, da gibt es

00:23:29: unglaublich viele Tools, die ich jetzt hier nennen könnte. Eines davon, was das Gängnis ist,

00:23:34: ist JetGPT. Also da kann ich euch einfach nur raten, das fand ich bei dem Seminar auch ultra

00:23:39: inspirieren, was ihr dafür Möglichkeiten habt, euch Arbeit abnehmen zu lassen und da geht es

00:23:44: gar nicht rum zu sagen, ich streng mein Kopf immer selber an, nein, weil die Frage oder die Qualität,

00:23:49: was da rauskommt, hängt davon ab, was ihr reingebt und je detailreicher, je gezielter,

00:23:54: je besser ihr das formuliert, desto mehr Qualität werdet ihr kriegen und das kostet,

00:24:00: wenn ihr das kostenfrei macht, vielleicht gerade mal 20 Dollar im Monat oder so, also rechnet

00:24:04: das mal hoch gegenüber einem Mitarbeiter, den ihr vielleicht da einstellt. So mächtig, also da

00:24:09: kann ich jedem nur empfehlen, wenn ihr so nicht getan habt, beschäftigt euch mit dem Thema KI,

00:24:13: ich fand das wahnsinnig, gerade im Punkt und Zeitmanagement, allein ihr könnt Routineaufgaben

00:24:19: komplett abgeben, also automatisierte E-Mail-Beantwortung ist schon möglich, gar kein Problem, Termine,

00:24:26: wie gesagt, Hellendly, das schon einfach automatisch mit deinem Kalender abzustimmen, ihr könnt Planung,

00:24:33: Priorisierung, ganze Konzepte erstellen, ihr könnt wirklich ganze, was weiß ich, Arbeitsmuster

00:24:40: quasi von euch analysieren lassen und einfach gucken, hey, wie kann ich das optimieren und

00:24:44: verbessern, ihr könnt euch Content erstellen lassen, also wenn ich überlege, ich habe früher

00:24:49: vielleicht für ein Text, keine Ahnung, guter Text, Isabel, du weißt selber, Stunde, zwei, locker,

00:24:54: weg, ja, nimmt es als Inspiration, ihr könnt trotzdem eure eigene Note reinbringen und wenn

00:24:59: ihr dann sagt so, jetzt brauche ich das noch für meine Website, für das, für das, für das,

00:25:03: ey, unglaublich, also was da Zeit gespart wird und klar, ihr müsst halt ein Briefing abgeben,

00:25:09: aber das würdet ihr den Mitarbeiter genauso abgeben, ja, also, ja. Also ich gehöre tatsächlich

00:25:14: auch zu denen, die ein bisschen Berührungsängste haben mit KI, weil ja, ich denke es ist Fluchenzegen

00:25:21: zugleich und wir können noch gar nicht erfassen, also es ist sicherlich super hilfreich, aber wir

00:25:27: können auch nicht einsehen oder abschätzen, was es denn auch für Herausforderungen mit KI

00:25:35: vielleicht irgendwann geben wird, aber ich bin mir sicher, wenn man das in Maßen nutzt und

00:25:40: einfach so besten wohle, dass man sich da sicherlich das ein oder andere einsparen kann oder

00:25:47: eben Unterstützung bekommt, gerade als Solosepfändiker, wenn man niemanden einstellen kann oder möchte,

00:25:53: dass es sicherlich ein paar gute Tools bereithält, also Adrian, vielen Dank fürs Mut machen,

00:25:59: ich probiere es dann vielleicht doch mal aus. Nee, absolut, es ist echte Einladung und klar,

00:26:04: es ist wie mit allem, also jeder kann von uns etwas nutzen, um es zu missbrauchen oder um es

00:26:11: zu Positiven zu wenden, das wird es immer geben, das wird es auch im Bereich KI geben, wobei KI

00:26:16: gibt es ja auch schon jahrelang, das hat erst seit, ja, kurz um halt den Durchbruch jetzt,

00:26:21: dass es immer präsenter wird, seit es GPD gibt, aber eben, also wenn ihr da einfach mal interessiert

00:26:27: seid oder gerne auch Fragen habt, da bin ich jetzt brandaktuell drin, schreibt einfach uns auch

00:26:32: eine Nachricht und da kann ich gerne einen oder anderen Tipp geben, wie ihr echt schon im eurem

00:26:38: Alltag Sachen vereinfachen könnt oder euch leichter machen könnt, dass ihr die Zeit wieder

00:26:42: nutzt für andere Sachen, die euch wichtig sind, eure Kinder, eure Familie und was auch immer,

00:26:46: ja, also ich war selber fasziniert, weil ich gemerkt habe, okay, ich dachte, ich weiß schon viel

00:26:51: davon und ich kratz grad mal an der Oberfläche vom Eisberg, also völlig irre, was da möglich ist

00:26:56: inzwischen, also krass. Ja, ja, Adrien, ich kenne sogar noch eine Strategie, die viel, viel, viel,

00:27:03: viel älter ist als KI. Jetzt, Achtung. Die Strategie heißt Nein sagen. Weil auch das gehört zum

00:27:11: Zeitmanagement. Ja, definitiv. Wenn man Anfragen bekommt und man in seinen Kalender schaut und

00:27:18: sieht, wow, da ist aber ganz schön voll, dann ist Nein ein kompletter Satz, man muss sich dann nicht

00:27:24: lange erklären, warum denn nicht, sondern dann heißt Nein, diese Woche geht es leider nicht,

00:27:30: nächste Woche auch nicht, aber in drei Wochen, da können wir gerne schauen. Und das hat natürlich

00:27:35: dann auch immer so ein bisschen was mit Selbstfürsorge zu tun, weil meistens würden wir den Termin

00:27:40: schon noch reingequetscht kriegen, sicherlich, aber habe ich dann genügend Energie noch für

00:27:45: mich selber, für meine Familie, für meine Freunde, für mein privates Leben, in welcher Energie

00:27:50: bin ich im Termin. Ist es wirklich effizient, einen noch einzugquetschen, nur damit er gemacht ist?

00:27:55: Ja. Oder sag ich, hey, die Welt wird nicht untergehen. Ich kann, wir können auch zusammen noch in drei

00:28:01: Wochen die Welt retten, um nochmal eine zu zuletzt ein Podcast Folge zu machen. Deswegen finde ich

00:28:09: dieses wirkliche Nein sagen, weil es einfach nicht geht oder weil man auch sich Regeln selber

00:28:17: festgesetzt hat. Also meine neue Regel ist nicht mehr als vier Zeremonien pro Woche. Oder waren es drei,

00:28:24: das weiß ich jetzt nicht mehr. So viel zu regeln, aber ich weiß, dass ich letztes Jahr drei Wochen

00:28:32: hintereinander fünf Zeremonien pro Woche hatte, das war viel zu viel zu viel. Nee, ich habe glaube ich

00:28:38: gesagt jetzt, ab jetzt nur noch drei Zeremonien, aber klar, wenn es mal ausnahmsweise vier sind,

00:28:43: dann okay, aber halt nicht mehr generell, wie so wie letztes Jahr noch. Ja, absolut. Das ist das

00:28:49: wirkmächtigste Tool der Welt, es Nein zu sagen. Also wirklich da auf sich zu gucken. Es hat man ja

00:28:53: schon im Thema Glaubenssätze. Wer da wirklich ein Thema mit hat, wo er merkt, oh, dann da gerne auch

00:28:59: hingucken, weil es ist auch für mich so, dass ich Leuten einfach sagen muss, sorry, ich habe es ja

00:29:04: mal erzählt und einer der Folgen theoretisch müsste ich einen Canon-Lilink für meine Freunde

00:29:08: raus schicken, damit ich mich hin. Das ist so und da kann man dankbar sein, wenn man Freundeskreis

00:29:13: haben, der das einfach weiß, wie das ist bei uns und das so akzeptiert und von dem her,

00:29:18: das ist das wirkmächtigste Tool tatsächlich, da wirklich zu gucken, was ist denn überhaupt machbar,

00:29:24: was tut mir noch gut, weil dann ist die Frustrationskurve von ganz allein gar nicht so groß.

00:29:30: Also das kann ich völlig unterschreiben, Isabelle, und das fühle mir auch lange Zeit schwer und seide

00:29:35: ich das da wirklich, versuche besser zu händeln und den Leuten zu sagen, hey, kann ich machen,

00:29:40: allerdings jetzt ein bisschen Wartezeit, geht es mir selber auch besser, weil ich merke, ich kann ja

00:29:45: nicht auf Knopfdruck kreativ sein, das funktioniert nicht. Ja, und also wenn man es mal überträgt,

00:29:51: jetzt beispielsweise bei Coaches, die super erfolgreich sind oder auch in der Schulmedizin,

00:29:59: Fachärzte, da wartet man ja auch ewig auf dem Termin und es ist dann halt einfach so und

00:30:05: dann unsere Kunden halt auch mal warten müssen dürfen, dann ist es auch so und das ist ja jetzt

00:30:12: nicht, dass wir sagen so in acht Wochen ist jetzt erst der nächste Termin, funktioniert ja meistens nicht,

00:30:18: also bei meinen Trauerfeiern zumindest nicht, aber generell ist es ja auch, sprich ja auch für

00:30:27: einen, dass man nicht sagt, okay, ja klar, morgen habe ich fünf Stunden Zeit, sondern nee, wir sind

00:30:32: einfach ja auch als Soloselbstständige sehr viel eingespannt, wo wir wieder beim Anfang

00:30:37: werden, wir haben ja immer was zu tun. Ja, definitiv, also ich kann euch das nur sagen,

00:30:42: deswegen, ich glaube, wir können bei Ihnen als Fazit festhalten, ich glaube das Wichtigste ist

00:30:46: natürlich, wie du auch gesagt hast, lernen Nein zu sagen, wenn man merkt, es passt nicht rein,

00:30:50: ist immer nicht beim Punkt Prioritäten setzen, also wirklich zu gucken, was hat jetzt Brio, was auch

00:30:56: mir sehr geholfen hat, wie gesagt, habe es vorhin erklärt, Ablenkungen minimieren, also wirklich

00:31:00: zu sagen, Fokus jetzt auf das Thema und das Durchziehen, da muss man, das ist immer auch wieder beim Thema,

00:31:06: oftmals Nein sagen, Zerstörung, ja, das ist so und dann halt wird ich behaupten, wirklich sich

00:31:12: einen Plan zu machen, also ich glaube schon, dass das wichtig ist, damit wir die Struktur behalten,

00:31:17: damit wir wirklich konzentrieren, was durcharbeiten und dann halt auch wieder die Freizeit entsprechend

00:31:21: auch so nutzen, ohne dass es sich mit der Arbeit vermischt, dass sie uns wieder gut tut, ja, also

00:31:26: weil da tanken wir uns ja auf und von dem her letztlich, das ist nämlich, wenn ich da noch kurz

00:31:32: reinkretschen darf, wenn wir fokussiert arbeiten, sind wir viel besser, viel schneller, aber wenn

00:31:37: wir auch im Privaten dann fokussiert sind und nicht noch denken, ah ja, noch die Mail und der Anruf und

00:31:42: dann im Morgen das Gespräch und was sage ich da, wie oft sehe ich das, wenn Leute hier mit dem Hund

00:31:49: laufen gehen und immer ihr Handy in der Hand haben, vermutlich man sind nicht immer was mit der Arbeit,

00:31:53: aber oft, wahrscheinlich trotzdem irgendwie und da kann man ja viel, viel besser entspannen, wenn man

00:31:59: auch mit dem Kopf in der Freizeit bei der Sache ist und das nicht vermischt und deswegen würde ich

00:32:03: das gerne noch hinzufügen, dieses Grenzen setzen zwischen privat und beruflich, dass man wirklich

00:32:08: in der Arbeit fokussiert arbeitet, ohne Ablenkung und im Privaten, wirklich ebenfalls ohne Ablenkung

00:32:15: oder Bezug zur Arbeit gut entspannen kann und präsent ist. Absolut und wie gesagt auch die Tipps

00:32:22: nutzt die Technik, es gibt so viele coole Möglichkeiten inzwischen irgendwelche Routinen oder Sachen abzugeben

00:32:29: und das auch wirklich gut abzugeben. Wie gesagt, gerne mein Angebot, wer da mehr dazu wissen will,

00:32:34: kontaktiert mich da auch, ich habe da jetzt ganz wertvolle Tipps im Gepäck, wo ich selber auch

00:32:39: nutzen werde jetzt, weil ich gemerkt habe, ich nutze es viel zu wenig und hey, das ist im Prinzip euer

00:32:44: Sekretär, euer Assistent, alles in einem, wenn es die Möglichkeit gibt, warum nicht? Und da kann

00:32:50: man die Zeit wieder nutzen, wie du auch sagst, um zu sagen, was tut mir denn gut, was kann ich stattdessen tun?

00:32:54: Ja, schön, super, ich hoffe ihr lieben, dass ihr ein paar Anregungen mitgenommen habt, paar Tools,

00:33:02: euch vielleicht auch an KI traut, wenn ihr es bis jetzt noch nicht getan habt. Genau, probiert es einmal mal.

00:33:07: Genau und Adrian, ich spoiler jetzt einfach so ein bisschen, weil die nächste Folge wird ja eine ganz

00:33:15: besondere sein, es gibt so richtig heiße Folge, mehr würden wir glaube ich sagen mal noch nicht.

00:33:22: Nee, ihr sollt ja fleißig in die Spannung aufrechterhalten. Genau, also das wird eine

00:33:29: wundervolle, schöne Folge werden, eine kleine Überraschung und dann haben wir aber ab dem 1.

00:33:37: Dezember noch eine größere Überraschung. Ja. Dann kann man das nächste Mal spoilern oder willst du

00:33:43: da schon was sagen? Naja, also alle die jetzt einschalten, wir haben jetzt gerade, es kann ja

00:33:48: auch sein, dass Leute später mal diese Folge anhören, wir haben jetzt gerade November und jetzt wisst ihr

00:33:53: ja, was auf den November folgt, nämlich der Dezember und damit wir euch die Zeit bis zu

00:33:58: Weihnachten etwas versüßen, haben wir uns natürlich auch was ausgedacht und da dürfte

00:34:03: euch freuen, denn dann gibt es uns, ich werde jetzt mal behaupten, täglich.

00:34:08: Oh. Sei gespannt, wir haben uns was für euch überlegt auf jeden Fall. Ja, cool. Da freu ich mich

00:34:17: auf jeden Fall sehr, ich danke dir, Adriane, wünsche dir jetzt eine wunderschöne Woche in

00:34:23: der Kälte bei Nebel. Ja, danke Isabel. Bitte schön. Ich fliege morgen nämlich in die Büste.

00:34:31: Ja, so fühlte ich von dir, ich werde es genießen. Toll. Und ich schicke euch ein bisschen Wärme und

00:34:39: Sonne auf jeden Fall rüber, dass ihr auch ein wenig Herbst Sonne und Schirm, die schöne

00:34:47: Atmosphäre genießen könnt, hoffentlich. Ja, unbedingt dir ganz viel Spaß, Isabel. Gute Erholung,

00:34:52: gar gute Inspiration wie auch immer und ja, ich würde auch sagen, meine lieben Danke euch

00:34:57: fürs Einschalten wieder in der aktuellen Folge jetzt zum Thema Zeitmanagement. Wenn ihr Tipps,

00:35:03: Live Hacks oder irgendwas habt, wie ihr mit dem Thema besser umgeht oder auch Ideen habt, was euch

00:35:09: geholfen hat, da irgendwie entspannter zu sein, dann schreibt sie uns doch einfach entweder über

00:35:14: unsere Instagram Seite, selbst ich ständig, einfach eine Nachricht an uns oder auch gerne immer

00:35:20: direkt unter den Post, den wir machen zum Thema. Da freuen wir uns, wenn ihr das teilt, auch mit

00:35:25: allen, die da interessiert sind und auch gerne an uns persönlich geschrieben oder wenn ihr sagt,

00:35:31: hey, ich habe noch eine Anregung, bitte unbedingt auch mal über das Thema sprechen, weil das

00:35:35: stresst mich oder das bewegt mich oder das interessiert mich, dann her damit. Wir freuen uns

00:35:40: immer, wie gesagt, danke an die beiden Unternehmer*innen, die wir kennen, die uns jetzt den Impuls zum Thema

00:35:45: Zeitmanagement gegeben haben, was sicherlich ein omnipräsentes Thema ist bei allen in irgendeiner

00:35:51: Form im Business und von dem her danke dir, Isabel. Ich freue mich schon auf alles, was jetzt dem

00:35:56: Nächstpunkt. Ich freue mich auch, bedanke mich ebenfalls und wünsche euch allen eine ganz

00:36:03: schöne Woche. Bis bald. Bis bald, tschüss.

00:36:06: [MUSIK]