✨ Türchen Nr. 13: Besinnlich? Ich renn’ gerade um mein Leben!

00:00:00: Willkommen hier beim dreizehnten Türchen von selbst ich ständig unserem Audioadventskalender und heute haben wir ein Thema mit dabei, da muss ich ganz ehrlich sagen, da kann ich nur herzhaft rüber lachen oder schmunzeln.

00:00:11: Vielleicht kennt ihr das oder habt ihr jetzt auch schon in den letzten Tagen dauernd gehört, ich wünsche Ihnen eine besinnliche, geruhsame und schöne Adventszeit.

00:00:19: und ich denke mir, was ist das eigentlich für ein absoluter Irrsinn.

00:00:22: Jeder wünscht sich besinnliche, ruhige und schöne Stunden.

00:00:25: Und so sollte ja auch eigentlich die Adventszeit sein.

00:00:28: Und alle rennen wie die Irren durch die Gegend, mitunter ich auch.

00:00:32: Und denken jetzt sagen wir, was ist eigentlich los?

00:00:34: Und ich glaube, das soll es heute gehen.

00:00:35: Nämlich um das Wichtigste, was uns gerade auch begleitet, nämlich unsere Energie.

00:00:39: Wie ist die eigentlich gerade?

00:00:41: Ich nehme sie für mich gerade wahr, dass ich merke, alles andere als besinnlich.

00:00:44: Und deswegen finde ich es auch so eine verkehrte Welt.

00:00:47: Isabel, wie geht es dir denn damit?

00:00:49: Tatsächlich sehr ähnlich.

00:00:50: Gefühl, dass es nicht nur ich, sondern eben wie du gerade sagst, viele andere auch ihre Energie da reinstecken, noch viel schneller im Hamsterrad zu rennen, weil gefühlt ab dem ersten, ersten, sechsundseinzig gibt es ja die Welt nicht mehr, deswegen muss alles vorher geregelt werden.

00:01:03: und somit herzlichen Glückwunsch zu besinnlicher, ruhiger Vorweihnachtszeit, weil das ist tatsächlich nicht drin.

00:01:10: Und deswegen haben wir gesagt, heute beim Audioadventskalender von selbst sich ständig, heute machen wir mal einen Stop.

00:01:18: Wir halten jetzt gerade euer Hamsterrad an, mit vereinten Kräften und sagen euch, es ist auch in Ordnung, mal drei Minuten nichts zu tun.

00:01:29: Einfach spürt mal in euch hinein, in euren Körper und schaut, was ihr da fühlt.

00:01:35: Was braucht ihr gerade?

00:01:36: Und schaut, was denn eure Energie so macht.

00:01:38: Ist sie ruhig, ist sie zerstreut, ist sie niedrig, ist sie hoch.

00:01:41: Wollt ihr am liebsten weiter rennen oder könnt fast gar nicht still sitzen, weil eben alles in euch treibt.

00:01:47: Oh Gott, oh Gott, ich muss noch noch viel machen.

00:01:49: Aber so drei Minuten kurze Pause.

00:01:52: Natürlich arbeitet man in der Zeit nichts, aber danach ist man ganz oft sehr viel produktiver.

00:01:57: Ja, das stimmt absolut nicht.

00:01:58: Ich finde es auch immer lustig.

00:01:59: Wir alle versuchen noch Termine kurz vor Weihnachten.

00:02:02: Also mein Kalender war noch nicht so voll wie jetzt im Dezember.

00:02:05: Also auch da gerne mal, wie fühlt sich das für euch an?

00:02:07: Und wenn ihr merkt, hey, das saugt mir zu viel Energie, die es eh schon nimmt.

00:02:11: Untertitel im Auftrag des ZB.

00:02:12: Vielleicht sogar den Impuls, mal kurz durch den Kalender zu gehen, habe ich auch gemacht und zu überlegen, muss das denn alles jetzt noch sein?

00:02:17: Weil wie gesagt, am ersten, ersten, sechsundzwanzig geht die Welt so gut will, weiter.

00:02:22: Also von dem her, wir haben da noch genug Zeit.

00:02:24: Ich bin da auch sehr rigoros momentan, sowohl private als auch berufliche Termine nehme ich nicht mehr an.

00:02:29: Also bis zu Weihnachten sowieso nicht, zwischen den Jahren sind wir weg, da kann ich auch nichts machen.

00:02:33: Das heißt, ab jetzt ist mein Kalender zwar sehr, sehr voll, aber er kann nicht noch voller werden.

00:02:37: und auch das ist ein schönes Gefühl zu wissen, okay, es kommt noch einiges.

00:02:41: aber mehr eben nicht.

00:02:42: Ja

00:02:42: absolut.

00:02:43: Also ich wünsche euch da auch einfach mal eine, ja wie soll ich sagen, eine energievolle Zeit, weil ich glaube eben... Bei uns sind die Energietanks langsam alle leer.

00:02:51: Und ich glaube, da dürfen wir jetzt auch gut auf uns aufpassen.

00:02:53: Also ich habe auch Menschen im Umfeld, die da auch wirklich echt wieder mit zu kämpfen haben.

00:02:57: Thema Wintermonate, Depression und so.

00:03:00: Und da ist es natürlich noch schlimmer, wenn die ganze Energie flöten geht wegen irgendwelchen Terminen, die eigentlich gar nicht mal sein müssen.

00:03:06: Also guckt da echt gut auf euch, weil es kann dann auch schnell sein, dass man im ganzen Stress mir ja passiert.

00:03:11: Sogar noch ein Unfall produziert, also jetzt nicht mit dem Auto, aber halt Treppe und so und umgeknickt.

00:03:16: Was völlig unnötig ist, weil man einfach so am... ist und denke ich muss ich muss ich muss oder dürfte da mal ganz gut in euch reinfühlen.

00:03:22: wie geht es euch gerade und müsst ihr denn wirklich noch?

00:03:25: Vielleicht war das ein wenig mit dem Soundfall vom Schicksal.

00:03:28: Lieber Adrian, kannst du das auch du ein bisschen langsamer machst, weil das Hamza Rad sich schon sehr schnell dreht und zwar das ganze Jahr.

00:03:33: Ja, mir ist

00:03:34: schon schwindelig jetzt geworden.

00:03:36: Also mein Lieben, dann wünscht man euch einfach eine tolle Zeit.

00:03:39: Tankt euren Energiehaushalt wieder auf oder guckt mal, wie es denn um den gerade steht.

00:03:44: Denn auch das wäre tatsächlich für euch eine Aufgabe für eure Glücksglas.

00:03:47: Ihr dürft nämlich notieren, was war denn heute für euch ein guter Moment eben für euren Energiehaushalt?

00:03:52: Was hat euch gut getan?

00:03:54: Was tankt euch?

00:03:55: eben wieder auf und was gibt euch Kraft, Halt, Energie, wo ihr vielleicht an anderer Stelle, wenn ihr wieder mal merkt, Mensch, was tut mir denn jetzt gut zurückgreifen könnt auf euer Zettelchen und sagen, ah, stimmt, das tut mir gut und das mache

00:04:06: ich jetzt wieder.

00:04:06: Und da darf man ja auch super kreativ sein.

00:04:08: Das kann sein, ein Espresso in der Sonne zu trinken oder aber was malen oder ein gutes Gespräch führen oder mit dem Hund eine extra Runde laufen oder in eine schöne heiße Badewanne liegen.

00:04:19: Also da gibt es so viele Sachen und das muss ja auch gar nicht ewig dauern alles, aber einfach wirklich zu sagen.

00:04:24: Hey, okay, meine Energie ist wichtig.

00:04:27: Ich meine, die Energie, wir haben halt nur ein gewisses Maß und die immer mal wieder aufzuladen, ist wirklich sinnvoll.

00:04:33: Absolut.

00:04:33: Also guckt da was tut euch gut, notiert euch das und dann wünschen wir euch wieder ganz volle Energieakkus für den Rest der Adventszeit und natürlich auch darüber hinaus.

00:04:42: Genau.

00:04:42: Also in diesem Sinne.

00:04:43: Wir hören uns morgen wieder.

00:04:44: Wir hören

00:04:45: uns morgen.

00:04:45: Bis dahin.

00:04:46: Tschüss.